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以前のフィットネス通いでの目標でもあった
「開脚でぺったり前屈する」頭(顔)が床につく所で終了。
半年以上期間があいて復活した時には 顔をつけるのも大変な位に身体が固くなってました。

今日の2つ目の【1日1ヶ所】は「開脚前屈教室」
ピンポイントで教えて貰いたく受講♪

めちゃめちゃ簡単な色々な動作を 間で先生に正しい動き方を
個別で教えて貰いながら繰り返す事30分程。

最後の確認の時には
顔は余裕で床につき、なんと!胸まで
あと少しでお腹からぺったりの夢だった開脚前屈も出来そうです。^m^

腰回りというか 骨盤・脚の向きなど今までの動かし方ではダメだったと解っただけでも
受講して良かった♪

正しい位置を意識出来る様になったからか?
歩く事・自転車に乗るのがめちゃめちゃ楽になりました。(*´∇`*)

いつもの家事にプラス【1日1ケ所】 
 1つ   手放す。
1ケ所 余分に掃除する。
1ケ所 整理収納する。
 1つ   新しい事に挑戦する。

今日からでも はじめてみませんか?

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1日一ケ所

さてさて 前置きが長くなりましたが、キッチン収納の続きを
DSC_04162


今日も食器棚収納の続きで コチラ
DSC_0806


では オープン♪
DSC_0877
基本は 左側を開けるだけで食事の準備が出来る様に
左側に詰め込んだので

右側は大皿やお客様用の食器が多いです。

では 上から
DSC_0882
右のファイルケースは

DSC_0879
キッチンペーパーや紙コップ・紙皿などを収納。

その下は お客様用のコーヒーカップのセット
お菓子・果物入れのお皿など

その下は
DSC_0883
深い大皿や器。下段も大皿たち

下段 左一番上はインスタで一目惚れして購入した
イイホシユミコさんのお皿。

この時購入したセットをもう一組欲しくて・・
次はグレーも良いなと悩み中です。^m^


それでは 長~いブログにお付き合い頂きありがとうございました。


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